Das Gesamtpaket: Du sagst uns, was dein Ziel ist und wir begleiten dich auf dem Weg dorthin, sowohl bei deiner Ernährung, als auch beim Training.
Du bekommst:
- Wöchentliche Gespräche (check-ins)
- Individuelle Trainings- und Ernährungsvorgaben, die an deinen
- Heißhunger-Typ
- Zyklus
- deine Ziele
- deine Voraussetzungen angepasst sind
- ein interaktives Trainings- und Ernährungsprotokoll
- regelmäßige Technikchecks
- Laufende Datenauswertung
- Mindset coaching: Wir arbeiten an deinen Schwächen, damit du dein Ziel erreichst
Voraussetzungen:
-
- Du kannst dich selbst organisieren
- Du bist nicht verletzt oder krank
- Du bist bereit, an deinen Schwächen zu arbeiten und dich anzustrengen
- Du bist in einem Fitnessstudio angemeldet
- Du hast bereits mit Gewichten trainiert
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